妊娠和分娩時大多數(shù)女性一生中一段重要難忘的回憶，每位“準(zhǔn)媽媽”在沉浸為人母的喜悅時，也被一些難言的癥狀所困擾！打個噴嚏就控制不住的漏出尿來，陰道松弛，脫垂、甚至伴隨痛。以至于產(chǎn)后盆底康復(fù)越來越被寶媽們重視，那么盆底肌修復(fù)儀什么時候可以開始做呢？

答案是產(chǎn)后42天之后，重要的是要惡露流凈之后。因為盆底肌修復(fù)儀是要將探頭放置在陰道，如果惡露未凈，說明子宮口可能依舊沒有關(guān)閉，如果有陰道內(nèi)的操作或者性生活，有可能會導(dǎo)致惡露延長或生殖系統(tǒng)的一些炎癥。所以要求是惡露干凈之后再做。

產(chǎn)后媽媽可以在家檢測是否盆底肌出現(xiàn)了問題，若出現(xiàn)以下問題記得及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療哦。

1，準(zhǔn)備一面鏡子，坐在床沿邊暴露處外陰道，呼吸的時候向下用力，觀察是否有紅色組織露出，如果有則是陰道壁的膨出；

2，在憋尿狀態(tài)的時候連續(xù)咳嗽十下，觀察是否有尿液不自主流出；

3，收緊盆底肌，觀察是否陰道閉合，肛門收緊。

4，洗干凈雙手：下蹲的時候手指伸進(jìn)陰道壁2-3cm，向下用力，如果有明顯的組織突出感受，則為陰道壁膨出。手指繼續(xù)往上伸，摸到一個圓圓的有一個小孔的地方是宮頸，是子宮的下端，向下用力的時候，用手指標(biāo)記宮頸口距陰道口的位置，如果小于4cm，有可能是子宮脫垂。

產(chǎn)后42天-產(chǎn)后半年是盆底康復(fù)治療的黃金期，這個時候身體處于快速康復(fù)期，如果做盆底肌康復(fù)儀會事半功倍。半年之后相對來說恢復(fù)的會慢一點(diǎn)，但是總比不做要好??！產(chǎn)后寶媽要引起重視。