產(chǎn)后盆底康復(fù)有必要嗎？2020年我國(guó)適產(chǎn)年齡女人約1.56億人，其中大部分是80后、90后組。伴隨著我國(guó)二胎政策的開(kāi)啟，愈來(lái)愈多的女人進(jìn)入了第二胎的隊(duì)伍。無(wú)論是初學(xué)者的媽媽還是次子的媽媽，產(chǎn)后的身心健康都成為現(xiàn)在不容忽視的問(wèn)題。例如，產(chǎn)后盆底康復(fù)。但是很多產(chǎn)后媽媽對(duì)此抱有疑問(wèn)，不知道需要做產(chǎn)后盆底康復(fù)嗎？

妊娠期中后期和生產(chǎn)時(shí)坐骨結(jié)節(jié)軟骨組織松馳，松馳程度上大，坐骨結(jié)節(jié)軟骨損傷，有明顯的自發(fā)疼痛和壓迫疼痛，稱為坐骨結(jié)節(jié)分離。

現(xiàn)代女性，因?yàn)楣ぷ髁拷档停焦ぞ弑容^發(fā)達(dá)，行走時(shí)間也越來(lái)越低。肌腱和下身，盆骨周邊的肌肉組織不比較發(fā)達(dá)，懷孕期間盆骨過(guò)多松馳。剛生完孩子，骨盆松弛到！盆輪變得不穩(wěn)定。骨盆松馳的主要病癥有身型走形、腰疼肩酸、尿失禁、內(nèi)臟器官宮頸下垂等。

有些媽媽可能會(huì)說(shuō)我是剖宮產(chǎn)，沒(méi)有骨縫，沒(méi)有必要修復(fù)盆骨。這類想法是錯(cuò)誤的。不要認(rèn)為剖宮產(chǎn)可以避免盆底肌松弛。其實(shí)剖宮產(chǎn)同祥面臨盆底肌功能減弱的問(wèn)題！

盆骨形變有哪些傷害？

盆骨是所有身體的核心，從上到脊椎，從下在骨關(guān)節(jié)，具有承上啟下的功能。盆骨正確，我們的內(nèi)臟器官可以在各部門工作，也不會(huì)導(dǎo)致肌肉組織肌腱負(fù)荷量。盆骨形變會(huì)給產(chǎn)后媽媽帶來(lái)很多不利。

1、骨盆形變易造成 脊椎彎曲，神經(jīng)受損，使肌肉組織、骨關(guān)節(jié)和產(chǎn)生功能問(wèn)題。很多人困擾的腰疼、肩膀疼痛等內(nèi)臟器官病，其主要原因是盆骨形變。

2、盆骨形變會(huì)使下身的血液循環(huán)和新陳代謝變差，此時(shí)下身容易積累贅肉，腰部松馳，臀部變大。

3、盆骨形變會(huì)造成 下腹部?jī)蓚?cè)肌肉組織均衡，使一側(cè)下腹明顯突顯。這類突顯是節(jié)食減肥和鍛練都沒(méi)法復(fù)原的。

4、盆骨形變可導(dǎo)致多種多樣?jì)D科病，比較嚴(yán)重乃至增加將來(lái)生產(chǎn)的不便。

以上是產(chǎn)后盆底康復(fù)的必要內(nèi)容，僅供參考。