腹直肌分離如果有效的康復(fù)，首先要進(jìn)行腹直肌分離的準(zhǔn)確診斷。今天，就帶大家來(lái)看一看腹直肌分離的診斷方法有哪些？

指檢法。如圖所示，讓病人仰臥，兩腿彎曲，左手在頭后支撐，右手食指和中指，垂直探入腹部，身體放松。然后將上身抬起，感覺(jué)到兩側(cè)腹肌向中間擠壓手指，如果感覺(jué)不到擠壓，那么就把手指向兩邊挪動(dòng)，直到找到緊張的肌肉，測(cè)量?jī)蓚?cè)肌肉的距離。如果是1指以內(nèi)，則不用治療。1-2指，需時(shí)刻關(guān)注，可以做預(yù)防性的腹直肌康復(fù)。2指以上，需要通過(guò)電刺激、手法、或運(yùn)動(dòng)康復(fù)。3指以上，視情況，可能需要手術(shù)治療。指檢法比較常用，特點(diǎn)是方便易操作。

尺測(cè)法。初診確定臍水平線與兩側(cè)腹直肌內(nèi)緣的交點(diǎn)，手指觸及到兩側(cè)的肌肉，使用軟尺測(cè)量?jī)牲c(diǎn)之間的距離。1.5厘米以內(nèi)無(wú)需治療。1.5-3厘米，需要時(shí)刻關(guān)注，可以做預(yù)防性康復(fù)。3厘米-4.5厘米，需要通過(guò)電刺激、手法或運(yùn)動(dòng)康復(fù)。4.5厘米以上，可能需要手術(shù)治療。尺側(cè)法的好處是標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一。

B超法。操作方法是靜息狀態(tài)下讓患者充分放松，取仰臥位，膝蓋彎曲90°，胳膊置于身體兩側(cè)，傳感器橫向放置在腹部中間臍上和臍下2cm處，通過(guò)屏幕來(lái)計(jì)算腹直肌分離的距離，計(jì)算方法同尺側(cè)法。B超法的好處是更加準(zhǔn)確，可以***的測(cè)量腹直肌分離的情況，尤其對(duì)于需要手術(shù)的情況，可以使用此方法。