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什么是凱格爾訓(xùn)練？

2020-05-10 　來自: 通澤醫(yī)療 瀏覽次數(shù):1481

凱格爾訓(xùn)練(Kegelexcercises)又稱盆底肌肉運(yùn)動，是讓患者有意識地對以恥骨肌、肛提肌為主的盆底肌進(jìn)行重復(fù)地、選擇性自主收縮和放松，以恢復(fù)衰弱、松弛的盆底肌。


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