媽媽，是偉大的

十月懷胎的艱辛

牙牙學(xué)語的擔(dān)心

摸爬打滾的操心

上學(xué)讀書的鬧心

成家立業(yè)的憂心

當(dāng)你有所成就之時(shí)

可曾回頭看看媽媽

摸摸她那布滿老繭的雙手

抱抱她那逐漸衰老的身體

媽媽的健康問題

但是你可曾留意：

媽媽打噴嚏就漏尿

媽媽總是要上廁所

媽媽喝水總要起夜

媽媽可能出現(xiàn)了臟器脫垂卻不知道

你真的留意過媽媽的身體狀況嗎？

盆底肌健康問題

中國女性大都錯(cuò)過了產(chǎn)后42天的盆底康復(fù)，忽視了35歲以后的盆底保養(yǎng)，忘記了更年期盆底的zhi療，所以陰道松弛、盆底功能障礙、尿失禁成為了很多中年后女性的「標(biāo)配問題」。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國45%的媽媽會(huì)中招盆底肌問題，尤其是生育多胎的媽媽會(huì)多發(fā)。

盆底肌康復(fù)鍛煉

產(chǎn)后兩個(gè)月是骨盆恢復(fù)的有效期，產(chǎn)后半年是盆底恢復(fù)的黃金時(shí)期，新手媽媽則應(yīng)格外重視產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。

產(chǎn)后42天，子宮恢復(fù)良好，無感染的媽媽可及時(shí)進(jìn)行盆底肌的檢測，明確損傷程度，評(píng)估盆底肌恢復(fù)情況，隨后在康復(fù)師的指導(dǎo)下積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，讓盆底肌恢復(fù)健康。

通澤智能盆底康復(fù)儀

一臺(tái)儀器能滿足多種需求，解決產(chǎn)后盆底各種問題。

適用范圍

盆底康復(fù) 尿失禁

子宮脫垂

xing功能障礙

陰道松弛

慢性盆腔疼痛

產(chǎn)后康復(fù) 產(chǎn)后腰背痛

產(chǎn)后催乳

乳房下垂

恥骨聯(lián)合分離

腹直肌分離

子宮復(fù)舊不良

卵巢功能恢復(fù)

儀器具備智能標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估、智能個(gè)性化康復(fù)的特點(diǎn)。康復(fù)儀智能化容易上手，不需要具備很強(qiáng)的***知識(shí)；標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估報(bào)告能讓操作人員及產(chǎn)婦清楚了解自己的盆底肌受損情況；個(gè)性化的康復(fù)模式能讓每個(gè)產(chǎn)婦都進(jìn)行適合的康復(fù)方案。

凱格爾運(yùn)動(dòng)

凱格爾（kegel）運(yùn)動(dòng)是***通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)，可zhi療尿失禁，強(qiáng)化骨盆肌群，鍛煉尿道肌肉，緊實(shí)陰道。

練習(xí)時(shí)，找到盆底肌，控制尿--收--尿--收的肌肉，收縮肌肉2~5秒，放松10秒，沖服練習(xí)10次，一次一組，每天練習(xí)3~4組。

使用通澤智能盆底康復(fù)儀配合凱格爾運(yùn)動(dòng)，效果更明顯。