“寶寶滿月那天，親戚來家里慶祝，我笑著遞水果時(shí)，突然漏濕了褲子 —— 那瞬間的尷尬，我到現(xiàn)在都忘不了。” 這是閨蜜小雅產(chǎn)后 3 個(gè)月的真實(shí)經(jīng)歷。

和很多媽媽一樣，她生完孩子后被漏尿、小腹墜脹困擾，卻總覺得 “忍忍就過去”，直到產(chǎn)后 42 天復(fù)查，醫(yī)生建議她去做盆底康復(fù)。她在醫(yī)院做了一次，感覺效果挺好的。但是由于離家有點(diǎn)距離，加上人多排隊(duì)時(shí)間長，所以她在家附近考察了幾家產(chǎn)康中心，看到有一個(gè)店的盆底肌修復(fù)儀和醫(yī)院使用的是同款儀器——通澤盆底肌修復(fù)儀器，所以她在產(chǎn)康中心連續(xù)做了一個(gè)星期修復(fù)，情況才慢慢好轉(zhuǎn)。其實(shí)對(duì)產(chǎn)后媽媽來說，盆底肌松弛不是 “矯情”，選對(duì)專的產(chǎn)康店和可信賴的盆底肌修復(fù)儀和方案，就能科學(xué)解決問題。

先跟大家科普：懷孕和分娩會(huì)讓盆底肌像被拉伸的彈簧，失去彈性，漏尿、盆腔脫垂都是常見后果。產(chǎn)康中心的醫(yī)院同款盆底肌修復(fù)儀，是同樣的技術(shù)和方案，通過科學(xué)的物理刺激和訓(xùn)練，幫松弛的盆底肌 “找回力氣”。它不像傳統(tǒng)訓(xùn)練那樣難掌握發(fā)力感，也不用手術(shù)，在產(chǎn)康中心有專人員操作指導(dǎo)，還能根據(jù)個(gè)人盆底損傷程度調(diào)整盆底肌修復(fù)儀的訓(xùn)練參數(shù)，訓(xùn)練過程很舒適放松。

很多媽媽好奇：在產(chǎn)康中心怎么訓(xùn)練才有效？小雅的經(jīng)驗(yàn)值得參考。一次去的時(shí)候，產(chǎn)康師會(huì)利用盆底肌修復(fù)儀先給產(chǎn)后媽媽做一個(gè)盆底功能評(píng)估，詳細(xì)了解盆底肌力的情況，然后系統(tǒng)會(huì)根據(jù)評(píng)估的結(jié)果自動(dòng)生成個(gè)性化的康復(fù)方案，針對(duì)性更強(qiáng)，只要堅(jiān)持且在產(chǎn)康師的引導(dǎo)下正確訓(xùn)練，很快就能看到效果。

小雅每周去 3次產(chǎn)康中心，每次訓(xùn)練 20 分鐘左右，剛開始幾次會(huì)使用盆底肌修復(fù)儀的盆底電刺激模式，讓盆底肌被動(dòng)接受刺激和訓(xùn)練 —— 剛開始用會(huì)有輕